Parte II
Crear el apego
Para fortalecer este músculo hace falta entrar en el tiempo sin tiempo, aunque sea un rato, lo que cada una pueda. En el apego, a más intimidad, más abundancia.
La primera hora de vida es clave en la construcción del diálogo vincular. Algunos estudios muestran que los bebés que hicieron apego inmediatamente después del parto, y unos veinte minutos después fueron separados para hacer los análisis y chequeos de rutina y luego devueltos a su mamá, presentaron más dificultades en la lactancia que aquellos bebés que no se separaron nunca. Hay muchos equipos de neonatología que ya hacen los chequeos de rutina, sobre el cuerpo de la madre, con el bebé prendido a la teta o no. Así no se suma estrés a la díada bebé-mamá. Esta no separación beneficia el amamantamiento, pero también una mejor y más pronta recuperación del parto o la cesárea, y sienta las bases para un puerperio más completo, más estable. La tristeza post parto es mucho más llevadera en compañía de tu bebé. Lo natural es que iniciemos esta aventura juntos.
Pero para aquellas de nosotras que por diversos motivos no pudimos tener a nuestro bebé al lado sin interrupción, existen infinitos caminos para recuperar el tiempo perdido.
Estar con el torso desnudo y el bebé en contacto piel con piel unas horas por día puede ser muy beneficioso para ambos. Los golpecitos de los pies del bebé sobre el vientre acomodan los órganos de la madre tras el parto, se inicia el diálogo celular y el cuerpo generoso retoma su trabajo con alegría. La lactancia en contacto es más fácil, más fluida, menos mental.
Dormir con tu bebé. Los bebés aprenden muchas cosas del contacto y la cercanía con sus padres, por ejemplo a regular su temperatura corporal y a respirar rítmicamente. Los bebés que hacen colecho presentan menos apneas. Las mamás que duermen con sus bebés descansan mejor y pueden amamantar más fácilmente.
Portear al bebé. Existen infinitos modelos de portabebés ergonómicos, es bueno tener algunos en casa y usar el que más nos sirve para cada etapa. Los portabebés son una especie de útero externo, el bebé siente los latidos del corazón de la madre, su olor, su calor y su movimiento. Para el bebé es contacto puro, comunicación y bienestar. Para la mamá satisfacción, comodidad y manos libres para atender a otros, para realizar las tareas de la casa o lo que necesite.
Los grupos de crianza. Asistir a un grupo de crianza ayuda un montón, hay muchos. En los grupos nos encontramos con otras mamás que están en la misma situación que nosotras, que la están peleando y disfrutando, que a veces se rinden como una. Es un espacio para compartir, para recibir ternura y para fortalecerse.
Una Doula, una amiga. Cuando la soledad es inmensa, es bueno tener una Doula cerca, ella te puede ayudar a atravesar la negrura, y a poder sostener tus deseos más allá de las dificultades.
Tanto los grupos de crianza como las Doulas sirven mucho con la vuelta al trabajo y el amamantamiento. Poder escuchar a otras mujeres que pasaron por la misma situación que una es muy alentador y útil.
Mi sueño
La noche que me pidieron que escribiera esta nota soñé con muchas mujeres, estábamos en una casa amplia, ocupábamos todos los espacios, compartíamos, en ronda o en grupos chicos, nos movíamos, era un orden desordenado como el de los grupos de crianza. Estas mujeres eran mis tías, mis abuelas, mis madres, mis amigas y las madres de mis amigas. Eran mi tribu de mujeres, de ellas aprehendía sobre la entrega natural, sin números. Sobre la crianza en brazos, sobre la piel. Aprehendía de los olores, de mirar, de algún abrazo y de los silencios. Criábamos juntas y juntas éramos el músculo femenino que susurra. ¡Este es mi deseo!
Mara es Doula de embarazo, parto y post parto de Venir al Mundo
Miembro de Casa Materna
Creadora de Mama Loba
Coordina grupos de crianza en Florida junto a Ana Ferrugia.
Coordina grupos de porteo en distintos espacios de maternidad.
Difunde y apoya el amantamiento la crianza respetuosa y con apego a través de las redes sociales
y los encuentros.
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